Psychopraticienne spécialisée TCC & TND — Tours
Retrouvez sérénité et équilibre avec
Jinane Fadirik, psychopraticienne à Tours, vous accompagne en visioconférence pour surmonter vos difficultés grâce aux thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Bienvenue
Un espace sécurisant pour être pleinement vous-même
Ici, chaque séance est un moment de pause. Un temps pour découvrir vos mécanismes, apaiser vos émotions et construire un équilibre à votre image. Pas de jugement, pas de pression — juste un accompagnement authentique, à votre rythme.
Comment ça se passe
Votre parcours thérapeutique
Prise de contact
Remplissez le formulaire de contact ou envoyez-moi un email. Je vous réponds sous 48h pour convenir d'un premier rendez-vous en visioconférence.
Première séance
Nous faisons connaissance, je recueille votre histoire et vos attentes. Ensemble, nous définissons vos objectifs et la marche à suivre.
Suivi personnalisé
Des outils concrets issus des TCC, des exercices adaptés et un accompagnement bienveillant pour avancer séance après séance.
Autonomie progressive
L'objectif est que vous deveniez votre propre thérapeute. Les séances s'espacent à mesure que vous gagnez en confiance et en stratégies.
Mon approche
Une approche fondée sur la confiance et des méthodes éprouvées
- ✓Alliance & Écoute — Un espace sécurisé pour avancer ensemble, dans une relation authentique et collaborative.
- ✓Comprendre & Évoluer — Une approche centrée sur les TCC et la psychoéducation pour mieux saisir ses émotions et ses mécanismes.
- ✓Regard global & Autonomie — Une vision qui prend en compte toute votre singularité, avec un accompagnement clair favorisant l'autonomie.
Pour qui ?
Quand consulter ?
Anxiété & stress
Crises d'angoisse, ruminations, inquiétudes envahissantes, difficulté à lâcher prise.
Épuisement & burn-out
Fatigue intense, perte de motivation, surcharge mentale, impression de ne plus y arriver.
Estime de soi
Difficulté à se valoriser, sentiment d'imposture, besoin de renforcer la confiance en soi.
TDAH, TSA, DYS, HPI
Mieux comprendre son fonctionnement neurodéveloppemental et développer des stratégies adaptées.
Relations & communication
Conflits relationnels, isolement, difficulté à exprimer ses besoins ou poser des limites.
Transitions de vie
Deuil, séparation, réorientation professionnelle, parentalité, tout moment de bascule.
Votre thérapeute
Au cœur de ma pratique
« Chaque personne porte en elle les ressources pour évoluer. Mon rôle est de vous aider à les découvrir. »
Diplômée et spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), j'accompagne les adultes et les familles confrontés aux troubles du neurodéveloppement (TDAH, TSA, DYS, HPI) ainsi qu'aux difficultés émotionnelles et comportementales. Mon approche associe rigueur clinique et humanité pour vous aider à comprendre vos mécanismes, apaiser vos difficultés et construire un équilibre durable.
Tarifs
Mes accompagnements
Accompagnement individuel
Vous traversez une période difficile ou souhaitez mieux comprendre vos fonctionnements ? Les séances individuelles vous offrent un espace sécurisant pour explorer vos mécanismes et développer des stratégies adaptées.
1h / séanceGuidance parentale
Votre enfant présente un trouble neurodéveloppemental ? La guidance parentale vous aide à mieux comprendre ses besoins et à apaiser le quotidien familial grâce à des outils concrets.
1h / séanceAccompagnement de groupe
Échangez, apprenez et progressez au sein d'un groupe bienveillant. Les séances collectives offrent le soutien des pairs et l'effet miroir pour avancer ensemble.
1h / séanceVotre confidentialité est sacrée
- ✓ Secret professionnel garanti
- ✓ Aucun jugement, jamais
- ✓ Séances 100% privées en visioconférence
- ✓ Vous arrêtez quand vous voulez
Témoignages
Vos avis
Ce que disent les personnes que j'accompagne
Jade S.
Un grand merci à Jinane pour son accompagnement bienveillant et soutenant. J'apprécie particulièrement sa patience, sa douceur, sa flexibilité, son non-jugement et son écoute. Elle m'a aidée à mieux comprendre mes fonctionnements et à trouver ensemble des outils et solutions pour améliorer mes difficultés. Son engagement va au-delà d'un simple accompagnement psy, s'informant également sur mon autre maladie somatique rare, afin d'aider sur un plan global et adapté. J'ai pu mettre en place différentes stratégies au quotidien afin de soutenir mon équilibre et ma résilience. Ses encouragements et son soutien m'ont beaucoup aidée dans une période assez difficile de ma vie et je lui en suis très reconnaissante.
Valérie A.
Entre juin 2024 et septembre 2025, Mme Fadirik a accompagné mon fils avec sérieux, motivation et un regard bienveillant. Cela a grandement contribué à son bien-être et à ses progrès. Je la remercie et la recommande sans hésiter.
FAQ
Questions fréquentes
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur mes accompagnements
Une question ? Parlons-en.
Réponse sous 48h. Je vous accompagne avec bienveillance, à votre rythme.